淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

共:💬528 🌺363
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 暂时先退一步

现在就用整只脚落地站桩,只要重心别定在脚跟就好了。这样脚的疼痛会缓解不少的,先试试看?如果晃的厉害,把两脚的距离拉大一点,这样可以提高稳定性。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河