主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂
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复 威武日记8.25
以前出过好体会,没有了别着急,来而不拒,去而不求,兄弟执着了,练功最好不要功利,要玩而求之,拿练功当玩,心也静下来了,功夫也就出来了。肩头绝对不能端起来,松肩的目的是做到沉肩,端起来怎么沉?沉重感不要找,让它自然出现。而且兄弟练功时间不长,大臂不会出现沉重感,你的两手只要能把沉劲找出来,能巩固住,上桩就有,就没白练,就是大进步,着急了,兄弟啊!
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8-26日 练功日记 小明 字196 2005-08-27 00:39:07
😉等你的照片! 热血龙魂 字34 2005-09-03 15:29:23
威武日记8.25 威武 字306 2005-08-26 07:41:48
😉兄弟急噪了!
孤子练功日记22/08-25/08:70分钟 孤子 字410 2005-08-25 10:57:20
紧张在作祟 热血龙魂 字454 2005-09-03 15:55:07
练功初试阶段最重要的是外形,形不正则气不顺 一骑绝尘 字230 2005-08-28 12:13:04
个人总结: 10年1剑 字615 2005-08-25 09:58:23