淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 紧张在作祟

思想不要太紧张,因为大家经过这段时间的练功,姿势不会出大错,所以不必太紧张。有毛病不怕,错了就改过来,能改毛病,就是大进步,功夫就是在一次一次的改错中进步的。思想的负担压力不要过大,老祖师教育我们:玩而求之。把练功就当成休息当成玩。玩的时候你会紧张吗?

呼吸的问题肯定是身体紧张引起的,紧张使肌肉较起劲来了。想改这个毛病,从改变心态入手,功利心不要太重,就拿练功当玩!玩的好,玩出个大高手,玩不好,一辈子也能落个好体格,和药罐子说再见!呵呵,还紧张吗?

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