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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 练功初试阶段最重要的是外形,形不正则气不顺

在《孙存周论拳术入门》中就提到,开始练功时最重要的就是纠正桩架,校正姿势。“其姿势纯正者,呼吸即调;其形态乖谬者,则呼吸已如其形态而形成散乱”。检查自己外形是否错误的一条标准就是自己的呼吸是否正常,“形正则气和,形偏则气亦偏”。

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