淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 回禀兄弟

漠视其实就是眼往远看,但是又没有注视什么,把自己的视野放大。慢慢的达到物我两忘的境界。

想提高强度,除了增加时间之外,还有一个最好的办法,就是增加练功难度,因为大家都是刚刚学习,所以我先不建议大家增加练功难度,除了可以跨坐的低一点外,其它的要求我暂时不建议大家增加,现阶段就是放松上身,当然了,溪水兄弟25分钟不累远远不够,松静桩的要求是一个小时不累,达到这个标准,才能算过了疲劳关,到那个时候,咱们再增加新内容。松静桩是本门强度最低的一个桩,如果连这个桩都不能站过一个小时,其它功法就不好练了。

练功时间没有限制,深夜练一样的。我们一直建议大家早晚练,因为当时环境安静,既不影响别人,还可以方便自己入静。

资料发送确实要按报名顺序排列。

细节演示过一段时间我回给大家发送,刚开始练功的学员,如果刚开始练就注意细节,可能会顾此失彼,所以晚一点不要紧。

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