主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂

漠视其实就是眼往远看，但是又没有注视什么，把自己的视野放大。慢慢的达到物我两忘的境界。

想提高强度，除了增加时间之外，还有一个最好的办法，就是增加练功难度，因为大家都是刚刚学习，所以我先不建议大家增加练功难度，除了可以跨坐的低一点外，其它的要求我暂时不建议大家增加，现阶段就是放松上身，当然了，溪水兄弟25分钟不累远远不够，松静桩的要求是一个小时不累，达到这个标准，才能算过了疲劳关，到那个时候，咱们再增加新内容。松静桩是本门强度最低的一个桩，如果连这个桩都不能站过一个小时，其它功法就不好练了。

练功时间没有限制，深夜练一样的。我们一直建议大家早晚练，因为当时环境安静，既不影响别人，还可以方便自己入静。

资料发送确实要按报名顺序排列。

细节演示过一段时间我回给大家发送，刚开始练功的学员，如果刚开始练就注意细节，可能会顾此失彼，所以晚一点不要紧。