主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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复 920练功
运动没有不出汗的，站桩是一种内部运动，所以出点汗没什么。注意练功时和收功以后别让风拍着，还有就是及时补充水份。
我们几个都是从大汗淋漓的阶段过来。
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估计你那儿气温较高消耗大 大溪水 字108 2005-09-23 09:19:16
920练功 风雨梧桐 字242 2005-09-20 09:15:43
出汗有什么可怕？如果一出汗就停下，只能做一个快乐的旁观者！ 热血龙魂 字286 2005-11-05 12:47:29
出汗不怕，别吹风就行
练功日记 天福山起义 字320 2005-09-19 22:56:31
😁脊椎末端正确的状态应该是向前向上翻。 热血龙魂 字42 2005-11-05 12:16:11
威武日记9。19 威武 字314 2005-09-19 20:44:00
😁这种腿部沉重的感觉 热血龙魂 字94 2005-10-30 20:01:40