淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 理解的很好

就这么练,不用担心练伤,除非你每次超过两个小时。

平时没事就这么找找感觉就行,也长功夫。

但不用刻意保持,功夫到了,身体就是那个状态,功夫不到,保持也是保持不了的。

体会很好,但是不要执著,没体会或体会不好的时候,也别在意,舒舒服服站就是了。

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