淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 初学乍练,好多不明白

前几天收到龙兄发给的材料,开始站桩,发现并不很累,只是膝盖下方疼,今天站了30分钟左右,中间有气血冲顶门的感觉,不知是不是姿势有不对的地方。另外,命门指的是不是肾部?练功的时候可以闭眼吗?下桩时候有没有什么要领?请龙兄指教了。

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