主题：【文摘】三天减肥餐-据大家的汇报基本上是三天减五斤的成绩 -- 马鹿
家园 从来不涂黄油,果酱之类的 不能弄的很好吃, 好吃的,我也忍不住的.
家园 社长你这多纠结啊 偶尔要对自己宽容一些.尤其假期还有去雪个家
以前Tesco有一种黄油面包超级好吃.一条约摸有400g-450g吧,我特爱吃,每次都吃一大条,再喝1 litre特醇牛奶.吃的肚子圆滚滚的去逛街.
半路再跑星巴克拿杯Caramel Macchiato,啃点Chocolate Bar什么的.
减肥减肥,你不肥怎么减啊
- 复 社长你这多纠结啊
家园 绝对海量！ 这食量，刚刚（2声:P）的
tesco的切片土司，我只买白的，每次都质保期过了还没吃完，一litre的牛奶7天过后也还剩小半桶。。。
当然，以上绝对不是标榜俺的食量小，话说俺的胃都装其他东西去了，实在是不爱喝牛奶吃面包
俺爱吃甜点，甜点啊。。。华丽丽的。。。卡路里。。。
我爱玛莎的提拉米苏和巧克力泡芙，每次都一个人吃完一大盒
- 复 社长你这多纠结啊
家园 海量 我以为我四片面包+两片cheese+一杯牛奶+一个苹果的早餐已经够了，没想到还有这么能吃的：1L牛奶！400g面包！黄油！
奥特曼到底什么地干活
- 复 社长你这多纠结啊
家园 天啊, 有你和狐狸两人天天在我身边嘀咕, 我也会禁不住美食的诱惑的.
打倒狐狸和奥特曼.
- 复 比我吃的少
家园 越看越觉得自己吃得多。。。
家园 快减恐怕反弹得快 我曾经连续一个月早中餐正常饮食，量不会比上面的食谱大，然后过午不食。运动量保持在每天10km快走或慢跑。体重才稳定地降了一点点。
- 复 快减恐怕反弹得快
家园 这个我可不成 我吃得少一定要配合着动的少(逛街迷路出去玩除外)否则会要呢我老命,那饿着的感觉抓心挠肝地.胃里空空特别难受,什么都干不了.
最痛恨跑步.谁敢拉着我跑步我就跟他拼命.
想瘦的时候我是一天两餐.午餐拖到下午两三点,然后周末就爬山/逛街,所以夏天我一般不用太发愁.
- 复 快减恐怕反弹得快
家园 你吃那么少的时候不饿? 我坚持了三天, 可是有点难度, 我平时吃的不算少, 虽然没像雪个似的吃三碗, 两碗还是没问题的, 多是故意控制饮食, 哎, 运动量小, 只能克扣自己的口粮了
家园 wow...两碗... 马鹿不让狐狸专美。可能真是有四季的地方人的胃口好，我以前也费粮食，现在一碗还得浅浅的，早餐最多一片面包加牛奶和水果。
